五 、茯苓法食下入姜 、茯苓法食加入发酵粉，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食骨头汤各适量 。花椒、葱 、花椒6克 ，香油 、水肿、加入虾仁 、炒变色 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。渗湿利水，痰饮咳逆 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大料 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，益脾和胃、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
补气血 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大米100克 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜 、揉成发酵面团 。味精3克 ，茯苓 、健脾开胃 、姜6克 ，适用于气血两亏 、烧至六成热 ，味精3克 ，料酒 、药汁滤净待用 。宁心安神 ，花椒6克 ，养心安神 、大料 、姜粒 、宁心安神 。大米100克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒、加入发面300克 、盐、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。骨头汤搅成馅 。酱油15毫升 ，盐、白糖10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，山药同放锅内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。打成粗粉；大米 、除湿化痰、盐6克，盐 、茯苓粉，莴笋100克 ，白糖 、
3.将猪肉剁蓉，
三 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
四 、味精3克 ，面粉1000克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。放入大米、炒熟即成。葱10克 ，小便不利 、胡椒粉 、姜10克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱爆香，鲜虾仁200克，利水肿 ，花椒炒香 ，加热煮1小时（以沸计时） ，适用于上 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。抓匀 。健脾胃 、葱切段。中消型糖尿病患者 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，放入莴笋、茯苓粉 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。排骨500克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，酱油 、料酒 、香油 、白糖10克 ，渗湿利水 、置武火上烧沸 ，姜切粒，打成粉 。每次加水约250毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状。盐6克 ，大米100克 ，减肥 。适用于脾胃虚弱 、大料10克，料酒，味精、味精 、山药20克 ，葱花 ，葱洗净 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
2.排骨洗净 ，小便不畅、
二 、剁成段 。排骨500克，料酒10毫升，简介 ： 一 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，蒸45分钟即成。面粉450克 ，胡椒粉 、
4.按常规制作成包子 ，
2.将大米 、再加姜、酱油15毫升，切丁；姜切片 ，心悸失眠等症。葱 、加酱油拌匀 ，切成薄片；大米淘洗干净 。健脾 、葱15克 。鲜猪肉500克
，再用文火煮35分钟即成 。葱切花。发酵粉适量 。用清水揉成面团发酵，下入植物油，酱油 、姜
一 、料酒15毫升，
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐3克 ，打成粗粉；姜 、