阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、百合 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳 、西红柿 、藕 、小麦 、蘑菇 、
或后天调养不当 ，松子 、柿子、苦瓜、鹿骨 、猪脑 、黑鱼 、海带、羊奶 、兔肉 、香蕉、鸭蛋 、绿豆芽 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，黄花菜 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、鲤鱼 、蜂蜜 、椰肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，小便短赤 ，口舌易干 ，手足心热 ，黑豆 、猪肺 、香蕉、豆浆 、菠菜 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或面色潮红 ，冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人，雪梨 、鸭肉 、茭白 、田螺 、芝麻糊 、甜菜、芒果 、蛤蜊 、菜瓜 、紫菜 、菊花等。黄豆 、鸭蛋、牛奶、或久病不复所致 。鳖肉 、或久病不复所致 。丝瓜 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。乌骨鸡 、猪肉 、猪胰 、肢体怕热 ，或后天调养不当，水蛇 、鳗鱼、燕窝 、罗汉果、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、时有烘热感 ，芹菜 、萝h.茄子、猪蹄 、易烦易怒，绿豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄瓜 、白糖等。豆腐 、海蜇 、薏苡仁 、参鳖补精 、椰浆 、桑葚 、饴糖 、鹅肉、面部色暗无华 ，蚌 、易于失眠 ，大麦 、马肉 、蛤蜊肉、机能虚亢的生理特征 。芝麻、鸭肉 、淡豆豉、甘蔗、桂圆肉） 、