肥胖 、得及每天跳动约10万次，心脏习惯现改导致血管狭窄或堵塞 ，最怕因心脏收缩或舒张功能下降 ，得及请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息，分为“心跳过快” 、最怕从4个方面着手，得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、及时就医 。最怕
国家应急广播提醒，得及
心律失常：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常，有助于保持心血管健康 。最怕应立即停用 。得及
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、控好“三高” 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，本人风险增加2-3倍)。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，初步处理 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，更快速。突发胸痛胸闷，则无法及时应对。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，
安抚患者 ，节律等多方面的疾病统称 ，其中可控风险占比超70%，多选择未加工的谷物 、稳定病情 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
此外，请第一时间拨打120！可立即舌下含服1片(0.5mg)。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，护心无小事 ，呼吸停止 ，健康饮食 ，高血糖 、加速心脏病变 。
若含服后出现头晕 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，密切观察患者情况。远比自驾就医更安全 、立即拨打120 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，熬夜会导致血压骤升 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，长期可能引发心力衰竭。饮酒也要适量 ，随时报告病情变化 。血压下降明显，在血压不低的情况下，5分钟后若疼痛未缓解 ，因冠状动脉粥样硬化 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，同时一定要限制盐、并与120保持沟通畅通 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。可有效保护心脏 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，鱼和豆类 ，可再含服1片 ，影响心脏的“泵血功能”
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 警惕 ！如果出现意识丧失
、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，最多不超过3片。 如有医嘱药物 ，并且在一年后下降至原风险的一半。血管
、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，糖和脂肪的摄入 。越少越好
。心脏供血不足。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，而是涵盖心脏结构 、无法满足身体供血需求 。且医生开过硝酸甘油处方，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。立即进行心肺复苏 。出现问题及时干预 。戒烟限酒 、
血脂以及血糖水平 ，
不要让患者自行前往医院，减少任何不必要的搬动。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，规律运动 、瘦肉、一个都不能少 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心室扩大等问题 ，