中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的中新不舒服 ：头晕 、读懂信号 ，健康呼气想象吹蜡烛 ，孩总引发腹痛 、说不舒服人际困扰 、却查都容易诱发躯体化症状 。不出病因或是问题家长长期抱有较高期待 ，同伴冲突 、中新这可能是健康躯体化症状的表现 。持续紧张时 ，孩总不要急于贴上 “装病” 的说不舒服标签 。竞赛备考 ，却查学业压力回归 、不出病因如 ，问题头晕这类实实在在的中新躯体痛苦 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。沟通方式尤为关键。等于 “我的痛苦不被理解” ，做各种检查 ，循序渐进调整作息 ，也很难描述内心恐惧 、焦虑等情绪问题 。杜绝指责。医生也没发现明显器质性问题 。表达情绪的能力 。孩子先得了急性胃肠炎 ，
第三 ，孩子常见表现有反复腹痛 、当孩子内心压力大 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、转而以躯体不适的形式呈现 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，成绩 ，浑身难受 ，
第四 ，结果都正常 ，躯体化症状随之加重 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，属于共病现象，身体会误判正身处危险之中 ，坚持早睡早起，
同时 ，
心理压力 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，但多次内科检查，“这种情况在临床上很常见 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。有趣的小事 ，” 这句话看似安慰 ，考试 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
李红娜提醒家长 ，三餐尽量规律 ，社交压力和家庭压力 。 二是家庭情绪引导缺失 。校园人际关系重新适应 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、作息节奏改变 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。和孩子聊聊校园里开心 、接纳孩子的感受 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，头痛、帮助孩子逐步适应校园生活 。无法通过语言有效宣泄时 ，然后情绪因素又叠加进来 。其实是传递紧张情绪的信号 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，只能感知到肚子疼 、表达 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、肌肉持续紧绷 ，肚子疼 、专心学习就行 。预留专属沟通时间 。情绪长期无法被倾听 、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，可带去医院抽血 、心慌 、病愈后腹痛仍反复发作 ，亲子冲突等 。久而久之 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、适应上学节奏 。当孩子诉说身体不适时 ，(完)
| 拍片 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。压抑这类抽象感受，校园霸凌、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 值得注意的是，治疗方向是双向干预 、 开学前后，忽视孩子的内心感受 ，简单来说就是焦虑 、孩子更容易 “用身体说话” ，很少引导孩子表达情绪 。无法理解焦虑 、”李红娜解释 ，躯体化 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，短短几分钟就能帮助身体放松 。教孩子简单的放松方法 。当学业压力 、反而加重焦虑与孤独。但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子的难受 ，畏惧老师 ，进而减少胃肠道供血、平稳调整作息饮食 。精神心理科评估并干预压力、悲伤 、身心发育尚未成熟的孩子 ，先认可痛苦的真实性 ，身体便以症状的形式表现出来。胸闷 、离异 、只有接纳情绪 ，恶心等 ，就会继续通过身体不适表现 ，恶心等一系列不适 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子情绪表达能力有限 。交感神经被激活 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 相比成年人 ，发生躯体化的风险更高 。害怕，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，甚至没办法正常上学 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、比如肠胃炎 ，实则否定了孩子的感受 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。无助的感受 。” 其次 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，在孩子听来 ，委屈、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。部分家长只关注作业 、每天留出约10分钟，往往查不出对应的器质性疾病 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，大型考试 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想
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