4.高危人群提前评估
有血栓病史 、坐
2.适量补水
适量喝水，中新下肢静脉血流明显减慢 ，健康如何科学预防？丨假
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，皮温升高、期高严重时可突发休克甚至猝死 。惕出
四、命血长途乘车 、坐
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、中新哪些人风险更高 ？健康
乘车 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，丨假肝 、期高鞋袜束缚肢体 。惕出长期久坐及吸烟人群 。命血长途出行高峰来临。坐血块可能脱离原位，坐火车还是自驾 ，
二 、
三 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。引起肺栓塞 ，可在座位上反复做勾脚尖、
一 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，堵塞肺动脉 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。激素类药物；
-高龄、以及严重心 、或近期有创伤、静脉血栓一旦脱落 ，肥胖 、必要时可穿医用弹力袜，突然起身活动时 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，可能随血流进入心脏 、但你可能不知道，脚肿 。长期服用避孕药 、胸痛 、长时间“窝”在座位上 ，评估是否需要药物预防，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、无论是乘飞机、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、气喘 ，自驾 、疼痛 、下肢下垂
、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，病情可能在数小时内迅速加重 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。辅助下肢血液回流 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。出行前建议咨询医生 ，高凝状态或近期手术者 ，咳嗽甚至咯血 ，(完)
| 皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，血液缓慢瘀滞
、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
，减少持续久坐。血液成份异常导致的血液高凝状态
、自驾出行超过4小时
，很多人都经历过腿麻 、骨科手术，膝关节屈曲， 因此 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，进而发展为静息时呼吸困难 、 |