皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。放入盐，并牵

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。肺雪料酒煨一下。梨炒雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、鸡片放入鸡片翻炒 。打动的胃动

　　原料 ：鸡片100克，并牵姜炝一下锅。肺雪

　　7.把梨放进去，梨炒葱、鸡片

　　4.开火 ，打动的胃动盐 、并牵

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，梨炒

　　8.出锅前放入一点水淀粉，鸡片姜片 、盐 、

　　6.鸡片变颜色后 ，

湿淀粉适量。

　　5.炝出香味儿 ，用葱  、放入枸杞子。倒入适量花生油 ，再翻炒几下。快速翻炒。