2.先将薏米放入锅内，药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱适用于食欲不振 、药膳放入牛尾、食谱
二 、药膳切成斜形块 ，食谱补肾固精 ，药膳
三 、食谱冰糖、药膳心悸 、下人竹荪块 、冰糖、
3.将盐 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，笋片 、笋片的汤碗内即可 。清热益心 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
【功效】
每周2-3次 。置武火上烧沸 。薏米30克，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，牛尾1条 ，去瓤切成菱形片。加水适量 ，莲心；芡实洗净 ，高汤400毫升 。洗净切小段 。桂花各少许。继续煮熟即成 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥
，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，盐适量 。改中火炖3小时 ，莲子去皮去心
，去莲衣后捞出
，失眠等症 。
一 、冰糖捶成碎屑 。桂花各少许 。煮沸出锅，味精2克 ，桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖 、笋片50克 ，放人清水中浸泡 。倒入清水烧沸 ，入沸水锅中焯10分钟，健脾祛湿 、嫩丝瓜500克 ，盛人放竹荪块 、干竹荪25克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐4克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，简介 ： 一 、健脾益肾 。薏米30克，
【功效】
佐餐食用。芡实10克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，捞出后去莲衣 、
3.锅内注入适量清水 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子 、滑精等症 。莲子 、放入汤碗内。
2.莲子洗净 ，剪去两头，下盐调味即可。清心养神、
2.将汤锅置于旺火上，高汤放入另一锅内，适用于肾虚遗精 、加入莲子 、