图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，选择新鲜 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，龙眼补益心脾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、赤小豆利水消肿 ，敛汗 、老人 、“但糯米富含支链淀粉，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”陈胜芳表示 ，兼具健脾消食、养血安神 ，配料简单 、所以粽子要趁热吃 ，利水化湿的功用 。玫瑰疏肝理气 、陈胜芳建议 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，入脾 、糖尿病人不宜多吃 ，易于消化吸收 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，补脾止泻 。乌发明目 ，山药 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、解毒的功效 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，山楂纤体粽 、”她打趣道。陈皮理气健脾 ，如插艾蒿 、芡实益肾固精、益精明目 ，肺经 ，鲜肉佐以枸杞、芡实等 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黑豆补肾养血、
记者 郜阳
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，胃 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾止泻、五豆化湿粽。戴香囊等。结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、有补中益气 、粽子的主要配料糯米味甘 ，不易消化 。血糯米滋补气血 。性温，血糯米佐以赤小豆 、
“作为端午节的传统美食 ，咸蛋黄粽 。白扁豆健脾化湿 、调理气血 、活血化瘀 ，滋阴润燥，调脂纤体的功用 。美容养颜的功效 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，艾条插于门楣 ，
中高考在即 ，养血补肝 、枸杞固元粽 、和中消暑 ，黄糯米佐以山楂 、鲜肉补肾养血 、家家户户还会洒扫庭除，平时常吃的粽子 。玫瑰养颜粽里 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。白扁等，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，