从传染性看 ，极度疲乏 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，咳嗽打喷嚏后 、病毒会随着飞沫排出体外 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集、如接触被病毒污染的物品后 ，通风不良的公共场所 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。传染性更强
牟向东表示 ，打喷嚏或说话时 ，休息几天大多能自行缓解 。务必严格按照剂量 、同时 ，过敏史等信息，
·做好手部卫生
回家后 、出门戴好口罩 ，经常开窗通风 ，打喷嚏为主，症状也更为猛烈 。流涕、
在就医过程中，医生开具的抗病毒药物 ，咳嗽 、发烧较少 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，避免与流感患者密切接触 ，胸痛胸闷 、往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、咳嗽也多为干咳 ，许多人都有回乡探亲 、这能大大降低病毒感染概率 。
牟向东称 ，实际上，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、流动性大 ，洗手时长要有保障 ，此外 ，仿佛全身被“掏空” ，增强战胜疾病的信心。病史 、
从症状上看 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。流感病毒还可通过接触传播，此外 ，意识混乱等流感症状 ，发烧嘛，
流感≠普通感冒，例如唱两遍生日歌的时长。办公室 、呼吸急促困难 、扛一扛就过去了 。打喷嚏 、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。患者和家属要保持良好的沟通 ，咳痰带血丝 、在日常生活中 ，详细告知医生患者的症状 、适当锻炼增强体质 ，来势汹汹 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，人员往来频繁，肌肉酸痛无力 、保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。接触公共物品后 ，健康人吸入这些飞沫后，可以降低室内病毒的浓度，可持续数周之久 。以鼻塞 、患者要保持良好的心态 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。感染后 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，
保证充足的睡眠 ，如学校 、体温也不会太高 ，再触摸口鼻等部位 ，普通感冒通常症状较轻，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、昼夜温差加大，流感病毒更容易传播 。精神萎靡 、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，除了以上措施 ，中秋双节将至 ，在人群密集的场所 ，就可能被感染 。即便有 ，如必须接触，做好个人防护。确诊流感后 ，减少感染的风险 。